BENIM BACAK BAşLARKEN ÇALışMAK

Sigara Kullanmaı: Sigara yürekmek, yaradılış esenlığını negatif etkileyebilir ve bacaklarda vecaya taban hazırlayabilir.Aşırı zorlama / yükleme: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına illet olmaktadır.Başkaca, sağlamlıklı bir tagaddi yaklaşımının bir parçası olarak kırmızı ve be